podcast morar em pauta
“O principal é colocar tudo na ponta do lápis. A primeira coisa é planejamento financeiro"
Oziel Nogueira Especialista em gestão de recebíveis e cobrança financeira na Emccamp
Priorize internet estável, computador e cadeira ergonômica. Liste compras, separe finanças e pesquise preços para gastar menos e render mais.
"O foco é saúde e bem-estar. Qualquer ambiente que a gente trabalhar em casa, vai moldar o nosso cérebro e comportamento."
Ana Paula Guedes Arquiteta e Sócia da Naobra Arquitetura
Aposte em luz branca para foco e paredes claras para ampliar. Use divisórias leves e móveis multifuncionais para otimizar o espaço, mesmo em ambientes pequenos.
"Ergonomia está relacionado a conforto que também está super ligada à produtividade. "
Graziela Duarte Ergonomista Certificada e especialista em Fisioterapia do Trabalho
Postura correta é essencial: cotovelos a 90°, monitor na altura dos olhos, pausas para alongar. Escolha cadeira com apoio lombar e apoios para punhos para evitar dores e cansaço.
No episódio #03 do podcast Morar em Pauta, especialistas dão todas as dicas para um home office perfeito.